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养出白嫩细幼肌 各种菌菇来帮忙
 http://www.zjjzx.cn 张家界在线  2015年09月01日 10:47:53 进入论坛讨论

  菌菇家族是姑娘们的好朋友,要想养出白嫩细幼肌,多吃菇事半功倍。菇类不但可以美肤,还有一定的药理作用和养生功效。一方面,菇类中含有一定的活性成分,可以让肌肤白嫩、富有弹性;另一方面,菇类中含有多种营养成分,有助于提高人体代谢、预防多种疾病。下面一起来了解一下菌菇家族的各种神奇作用吧。

  一、菇类的美肤功效

  1. 抗氧化性

  菇类食物对皮肤的最大功效在于它的抗氧化性,同时还能提高机体自身的免疫力,对于敏感肌肤抵御外界刺激有很好的作用。它能防止肌肤提早老化,不因压力而变得暗沉无光,让你的皮肤青春不减龄。

  2. 补血焕肤

  菇类食物所含的铁质十分充足,这不但有利于血液的形成,让女性保持充足血气,而且对保持面色的红润也具有重要的作用。

  3. 美白润泽

  菇类食物中含有丰富的B族维生素,这些维生素具有美白肌肤、养护秀发的作用。此外,菇类食物还能促进胶原纤维和弹力纤维合成,让肌肤亮白、润泽光滑和富有弹性。

  

养出白嫩细幼肌 各种菌菇来帮忙

 

  蚝油杏鲍菇

[作者:美食天下]
[编辑:覃丹]
[来源:美食天下]

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