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环球快消息!榆林公安交管部门发布夏秋季疲劳驾驶交通安全警示提示

来源:三秦网2022-08-22 17:37:21


(资料图)

三秦都市报——三秦网讯(王栋)俗话说“春困秋乏夏打盹”,夏日炎炎,经常开车的驾驶员更能体会到这一点,所以在驾车上路行驶过程中要时刻保持清醒,切勿疲劳驾驶。

一、认识疲劳驾驶驾驶疲劳,是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

二、为什么会出现疲劳驾驶?驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆等原因,容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面生理机能。 三、疲劳后驾车生理有哪些变化?轻微疲劳时驾车,极易出现视线模糊,思考不周全、精神涣散、焦虑等现象。中度疲劳时驾车,会出现反应迟钝,甚至忘记操作,极易引发道路交通事故。重度疲劳时驾车,可能出现短时间睡眠或瞬间记忆消失,导致动作迟误、操作停顿或修正时间不当。

四、如何避免疲劳驾驶 1、出门前保证充足睡眠,尽量避开午后和夜间行车。

2、连续驾驶不超过4小时,停车休息不少于20分钟;夜间连续驾驶时间不得超过2小时。

3、行车时可以偶尔开启窗户通通风,让自己保持清醒和转移一下注意力,随车可以携带口香糖,咀嚼可以让自己保持面部运动,让自己保持清醒。

4、听从车辆主动安全提醒干预,目前有不少的车型配有驾驶疲劳提醒系统,当驾驶员发现警示提示时,请立即寻找安全地带停车休息,避免不必要的事故发生。

广大驾驶员朋友,开车上路一定要合理安排好休息时间,确保睡眠充足。若感觉困倦、状态不佳,应及时选择就近安全的停车区休息,切莫在道路上随意停车。

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