(资料图)
1、病情分析：睡眠麻痹是由于大脑先于身体苏醒，身体清醒，但身体仍处于睡眠状态，导致患者无法指挥身体活动。
2、出现这种情况时，不要紧张和焦虑。
3、你应该试着放松，试着逐渐锻炼。
4、首先，试着移动你的眼睛，向各个方向转动。
5、成功后，试着睁开眼睛，动动嘴和嘴唇。
6、成功后，试着活动一下手指和脚趾，就可以逐渐恢复对身体的控制。
7、这种情况一般是由于患者过度疲劳，注意休息，一般可以缓解。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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