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孕期可以吃瓜子吗?

来源:南方养生网2023-04-11 11:00:19


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孕期可以吃瓜子吗,正常的饮食是没有禁忌的,瓜子是可以吃的,瓜子含有大量的不饱和脂肪酸,亚油酸和维生素等营养物质,孕期适量食用是可以的,不影响宝宝正常发育。但最好是不要吃那些经过炒的瓜子,因为里面会经常放一些调味的料,所以吃的话就尽量吃生的葵花籽就可以了。

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