经历了一个多月的高三生活，孩子们基本适应了高三的节奏，绝大多数孩子已经下定决心好好学习，为高考、为自己的未来好好拼搏。这个时候，孩子需要的是家长的肯定、支持，是来自家长的助推力量。可有学生反映，家长不停地提醒、多次的提示，让他们“有点”烦。记者邀请省实验中学心理教师为家长解惑，高三家长该怎么做。

解读教师：李俊丽，省实验中学心理健康教育高级教师，国家级心理咨询师，市科研带头人，市兼职教研员，省心理学会理事。

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为什么家长反复提醒难起预期作用

已经经历了11年的学习历程，还有不到一年的时光为自己的大学梦去拼，孩子们是真的想要努力争取考到更好的大学。只是有的孩子可能受到以往学习习惯的影响，行为不能马上跟上自己的态度，在学习中的表现还未能达到家长认可的程度，也可能会做一些学习以外的事情，这时候家长就会比较着急，有时就会多说几句。家长应该知道，每个人的行为转变都需要一个过程，反复提醒是很难起到预期作用的。

1.高三孩子的逆反心理依然很强

虽然自己也想好，但是如果是家长提出的要求，孩子可能当时会习惯性地反对，过后才会反思，家长都是为了自己好，不应该对着干。可是下一次，他还是会反对，因为在那样一种情境下，孩子更多受到了情绪的控制，而不是理智控制。所以，在“要我学”和“我要学”之间，家长一定更希望孩子们“我要学”，那就允许孩子慢慢去规范自己的学习行为，让孩子的内驱力发挥作用吧！

2.说得过多容易引发超限效应

美国著名作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲。最初，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克·吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。这种刺激过多，加强和作用过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，称之为“超限效应”。家长有没有一句话反反复复地说，一个情况不停地强调的时候？显然，当你说第一次的时候，孩子会认可，也愿意接受，但是当你以为孩子没记住，没走心而不停强调的时候，已经引起了孩子的不耐烦，你的话一出口就开始起反作用了。

3.分情况恰到好处地说才会起作用

如果你的孩子学习成绩一直很好，那此刻他们正踌躇满志，一心向学，真的不需要说。如果你的孩子学习在中游，他们此刻也会按部就班，对进步充满希望，这时候可以说支持的话、鼓励的话。如果你的孩子之前成绩落后，他们此刻特别希望改进，但是自信心不足，他们特别怕被泼冷水，特别怕再被增加压力，这样的时候，他们但凡行为有一点改进、成绩有一点进步，都需要得到认可和支持，家长及时的鼓励和赞扬是他们坚持下去的重要支撑力量。

高三家长可以为孩子做什么

高三了，家长们都很着急，这可以理解，也很正常。作为家长，谁会不为自己子女的未来操心呢？不能多说话，我们又总想为孩子做点事，那可以做什么呢？

1.做聆听者

孩子在高三的压力下，情绪是需要表达出来的。他们需要亲近的人安安静静地听他们说，大多时候他们并不需要回复，也不一定需要别人出主意，有人听就好。繁体的汉字“聽”，有耳、十目、一心，所以，家长们在听的时候，用耳朵仔细听，用眼睛认真看，一心一意听，虽然没有回应，但是孩子的情绪已经得到了很好的表达，情绪带来的负面影响也会逐渐消失。

2.做协助者

学习是孩子的事，但家长可以帮力所能及的忙。例如，帮孩子打印错题，粘贴错题本，这样可以帮助孩子节省很多时间。又如，帮孩子查询高校和专业信息，这样高考结束后可以让孩子省去大海捞针的时间，直奔主题。再如，合理安排孩子的饮食，为孩子增加营养，保证孩子身体健康。

3.做美言者

家长的唠叨孩子不喜欢，但是，人都是希望得到鼓励的，人都是爱听好话的，孩子更是如此。要善于发现孩子的改变，一点小小的改变对孩子来说也并非易事，家长抓住小的闪光点，及时给予表扬和鼓励，孩子会感到自己的努力被看见了，会更加努力。

高三孩子奋力拼搏很辛苦，家长小心翼翼满怀期待也不容易。孩子在努力进步，作为家长，我们也需要学习和改进。让我们和孩子一起加油，并肩奋斗，顺利度过虽然辛苦但是无论如何努力都值得的高三。（哈尔滨日报记者 张巍）