华声在线12月15日讯 “新十条”提出后，具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离。那么，“小阳人”如何做好居家隔离?今日，湖南省卫健委健教中心发布健康提醒。

(资料图片仅供参考)

居家治疗，这些准备你要做好

1.非必要不外出，不接受探访。若因就医等确需外出，全程做好防护，尽可能不乘坐公共交通工具。

2.尽可能单独居住在通风良好的房间，使用单独卫生间。

3.尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，规范佩戴医用N95口罩。

4.各居室应关闭房门独立开窗通风。可每天进行1次房间消毒。

5.准备食物、饭前便后、摘戴口罩等，应当洗手或手消毒。

6.生活垃圾妥善处理。清理垃圾时用双层塑料袋装好并使用“鹅颈结”扎紧袋口，避免出现遗洒。

7.卫生间需做好日常清洁和消毒。卫生间、厨房的干湿地漏均需要每天定时注水，注水后盖上盖子，再用注水的塑料袋压住地漏，或采用硅胶垫等封堵。

8.除生活必需品和药品外，尽量不要订购其他快递。收取快递、外卖时采取无接触方式，开门时需规范佩戴医用N95口罩和一次性手套，并在开门前后做好手卫生。

药备齐了，啥时该吃看清楚

新冠轻型病例会出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，病程一般为7天左右，接种过新冠疫苗并完成加强免疫的人群病程更短、病情更轻。部分老年人，尤其70岁以上有基础疾病的老年人病程较为复杂，出现症状初期可以对症用药，缓解症状。

出现发热、头痛、咽痛且明显影响休息和睡眠，建议服用解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚，儿童可选用相应的混悬液;如果出现咳嗽症状，建议使用复方鲜竹沥液、宣肺败毒颗粒、急支糖浆等;如痰多、咳痰费力，建议使用复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等;如果咽痛、咽干症状明显，建议使用华素片、西瓜霜含片等;如果鼻塞流涕症状明显，建议使用扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德喷鼻。

新冠病毒感染可能导致慢性病、基础疾病病情加重，患有基础疾病的人一定要规律用药，控制好病情。

出现这些情况别硬扛，赶紧就医

出现以下任一症状，需要急诊就医。可直接拨打120急救电话，或选择合适方式前往医疗机构救治。

经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天;

原有基础疾病明显加重且不能控制;

呼吸困难或气促;

儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养因难、持续腹泻或呕吐等情况;

孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况失语或不能行动;

持续不能饮食，或腹泻、呕吐超过2天;

如居家治疗人员症状明显好转或无明显症状，自测抗原阴性并且连续两次新冠病毒核酸检测Ct值≥35(两次检测间隔大于24小时)，可结束居家隔离治疗，恢复正常生活和外出。■全媒体记者 李琪 通讯员 陈志红