华声在线全媒体评论员张军视频记者 王珏

“少玩手机、少玩游戏”可能是智能手机面世后，父母说得最多也最无奈的话。

没想到，风水轮流转，很快轮到孩子们苦口婆心地劝导父母了：少玩手机，保重身体。

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今天的三湘都市报用一个整版聚焦了这一新生社会现象：喊你少玩手机的父母染上网瘾怎么办？熬夜刷视频、看直播购物、网上交友等，犯上网瘾的父母，疯狂的程度可能超过青春期的少年。就像钱钟书先生说的，一旦爱上了就如同老房子着火，一烧起来就不可收拾。

中国互联网络信息中心发布的《统计报告》显示，截至2022年底，我国网民规模为10.67亿，60岁及以上群体占比显著提升，达1.53亿。中国60周岁及以上人口总数为2.8亿，即每两个老年人就有1人上网。短视频、社交软件的使用，给老年人提供获取知识、社交娱乐、展示自我的新工具，增进了老年人在退出劳动力市场后的社会适应与社会参与。随着互联网门槛降低，银发族也快速融入网络时代。

这本来是好事，可老龄化遇上数字化，居然发生了这样的聚合效应？过度沉迷！老人们为何上瘾？

因为孤独，因为他们不想就这样被时代遗忘和抛弃。家住怀化的黄奶奶说，“小孩在外地工作很少回家，老伴去年去世了，我一个人在家也没别的爱好，平时干得最多的就是用手机和微信群里的网友聊聊天、分享生活。这样日子过得很快，经常和网友聊天也让我觉得没那么孤独。”她坦言，手机对她来说，更多的是一种“无法割舍”的陪伴。

像黄奶奶这样的绝不在少数。数据显示，全国或有超过10万老人在手机网络上呈现极致孤独的生活状态，几乎全天候生活在移动网络上。由此可见，老年人对网络产生依赖，缘于其孤独无法在现实生活中得到排解。从“接触”到“离不开”再到“成瘾”，网瘾老龄化现象的背后，或许是“孤独逆流成河”。

“过分沉迷”的后果显而易见，不仅影响老人身心健康，还可能遭遇网络骗局。

怎么解决这个矛盾？专家研究“老年网瘾”问题时，多次提及尽快推出“老年人防沉迷系统”，我认为很扯淡。要引导“网瘾”老人“脱瘾”，惟有增加有效陪伴。让老人尽可能地放下手机，家人的陪伴与关心是一剂良药。子女可以在日常生活中鼓励父母进行广场舞等户外运动，培养花卉种植、书法、钓鱼等兴趣爱好，既避免了亲子冲突，又能帮助父母走出手机成瘾的那张“网”。

今天，该是我们为父母、爷爷奶奶做出奉献的时候了。因为我们爱着彼此，放下手机，多点有效陪伴，少点“子欲养而亲不待”的遗憾。