【资料图】
三秦都市报-三秦网讯（侯光奎）突如其来的疫情让汉中市南郑区按下了暂停键，但距离挡不住爱的脚步，阻隔不了家校的交流。近日，南郑区华燕学校教育集团在贯彻落实上级疫情防控各项要求的同时，为缓解学生心理压力做好疫情期间学生心理疏导工作，由南郑区华燕学校教育集团心理健康课老师通过网络直播课形式，为集团校813学校、圣水中心小学全体学生开展主题为“疫情反复下，如何摆脱焦虑情绪”的线上心理健康课堂。
疫情期间，学生居家学习生活的单调性以及诸多的疫情信息等，这些因素都会使学生产生一些行为问题和情绪波动。通过线上连接沟通帮助孩子一起寻找居家期间引起焦虑的原因，并教会孩子如何正确对待“焦虑”，如何正确做好心理调适。针对情况为学生梳理了“合理宣泄、转移注意力、改变认知评价、放松训练”四种情绪调节方法。每一种都给学生进行了耐心的讲解和分享，并在线上与学生进行互动，一起感受这些方法的神奇效果，让所有学生受益匪浅。
在学生掌握了几种情绪调节的方法后，又通过学生规范的居家学习、锻炼、劳动的一些图片作为疫情期间大家日常活动的方向指引，为学生树立正确的价值观与积极的心理健康打下良好的基础。这次活动的开展，培养了学生阳光心态、健康心理，也营造了人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围。
营业执照